Notre Team

Notre Team s’articule autour de 5 axes.

L’Urban Training qui est la base car nous y travaillons toutes les parties du corps en faisant de la préparation physique. Cette préparation nous sert à prévenir les accidents et à se renforcer musculairement. Abdos, cardio, proprioception, gestion de la respiration dans l’effort, musculation dynamique, étirements, assouplissements et encore bien d’autres…Cette préparation nous est très utile ensuite dans les autres sports que nous pratiquons au sein de notre Team. Comme la marche active, la marche nocturne, la randonnée, le Vtt.

Si vous aussi vous voulez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus(es).

Un petit rappel !!

Toutes nos sorties se lancent depuis notre forum :  https://sport-la-buisse.forumactif.com/

Il faut donc s’y inscrire. Au plaisir de vous rencontrer.

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